Beschrijving
Basistechnieken Boulder
Wil je als boulderaar sterker worden in techniek en efficiënter leren bewegen op de wand? Of heb je het gevoel dat je vaak kracht tekortkomt terwijl techniek eigenlijk het verschil kan maken? Dan is deze lessenreeks de ideale volgende stap. Tijdens deze cursus focussen we op de basistechnieken van het boulderen en leer je vloeiender, gecontroleerder en technischer klimmen.
Deze cursus is ideaal voor beginnende en licht gevorderde boulderaars die hun techniek willen verfijnen, efficiënter willen leren bewegen en meer zelfvertrouwen willen opbouwen op de boulderwand. Dankzij een betere techniek leer je energie besparen, gecontroleerder bewegen en moeilijkere boulders efficiënter oplossen.
De lessen worden begeleid door een van onze ervaren coaches. Door vanaf het begin aandacht te besteden aan correcte bewegingen, lichaamspositie en klimtechniek, worden typische beginnersfouten vermeden en gecorrigeerd. We werken in kleine groepen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en gerichte feedback.
Welke thema’s worden behandeld?
- Balans en lichaamspositie: indraaien en vlaggen
- Efficiënt bewegen: klimmen vanuit de benen en armen ontlasten
- Correcte voetplaatsing en voetenwerk
- Dynamisch klimmen
- Routelezen en bewegingen leren inschatten
- Efficiënt vallen en veilig afspringen
Inbegrepen in de prijs van 110€
- Vier lessen van 2.5h onder begeleiding van een ervaren coach –
- Toegang tot de boulderzaal tijdens de cursusmomenten
Zelf te voorzien
Klimschoenen (sterk aangeraden) – wij verhuren géén klimschoenen, verkopen doen we wel – geef seintje aan de balie. & sportieve en comfortabele kledij
Toelatingsvoorwaarden
Geen voorkennis vereist
Er is geen specifiek klimniveau vereist
Basiservaring met boulderen of klimmen is aangeraden, maar niet verplicht
Vragen over de cursus “Basistechnieken Boulder”?
Heb je nog vragen over de cursus of de praktische informatie? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We helpen je graag verder en begeleiden je stap voor stap naar efficiënter en technischer boulderen. > info@sportdedam.be
